Заявка с сайта

Лицензия ЛО-50-01-003437
от 25.04.12
Лицензия № 50-01-000973
от 22.12.06

X
X
+7 (495) 120-48-28

Что полезно для зубов?

Пища, которую пережевывают зубы, оказывает различное влияние на них. Более того, не все продукты для зубов будут одинаково полезными. Так, к примеру, одни будут наносить вред зубной эмали. Как результат, появится кариес. По словам специалистов, чтобы стать обладателем крепких зубов, рекомендуется, как можно чаще употреблять молочные продукты, богатые на полезные минеральные вещества.
 
В состав молока входит кальций, без которого зубы не смогут быть сильными и здоровыми. Кроме того, кальций также можно обнаружить в редисе. Поэтому необходимо и его часто употреблять в пищу. Фтор выступает в качестве вещества, укрепляющего зубы. Он препятствует развитию кариеса. В каких продуктах он содержится? Его достаточно много в бананах, рыбных продуктах, кашах и так далее. Мало кто знает, но клубника оказывает положительное воздействие на зубы. Она в состоянии придать зубам блеска и укрепить эмаль. 
 
Существует китайская гимнастика для зубов, которая поможет сделать улыбку неотразимой. Делать ее проще простого. Утром, после чистки зубов в рот необходимо набрать прохладной воды (обязательно кипяченной). Полощем на протяжении трех минут. Благодаря такой на первый взгляд нехитрой процедуре возможно отлично укрепить зубы и улучшить слюноотделение. Помимо этого, полоскание помогает укрепить мышцы губ и щек. То есть речь идет о двойной пользе. Вообще специалисты советуют полоскать ротовую полость каждый раз после еды. Притом, полоскать нужно не менее трех-четырех минут. Только так можно удалить из ротовой полости микроскопические частички еды, которые остались в ней после приема пищи. 
 
Не стоит забывать, что полоскания является отличной гимнастикой для рта. Более того, полоскание выступает в качестве незаменимой гигиенической процедуры. Спорить не будет, конечно, лучше пользоваться не обычной водой, а специальными эликсирами и жидкостями для полоскания. Но, если под рукой таковых нет, то вполне сгодиться и обычная кипяченая вода. Кстати, лимон и шиповник не только повышают иммунитет и содержат много витамина С, но и вредят эмали. Об этом тоже не следует забывать. 
 
 
Смотрите также по теме:
 
чистка зубов в химках
протезирование зубов планерная
лечение зубов куркино


X
26.06.17
Понедельник
27.06.17
Вторник
28.06.17
Среда
29.06.17
Четверг
30.06.17
Пятница
01.07.17
Суббота
02.07.17
Воскресенье